4 недели спустя: финал челленджа "Твою Маму в Зал"

Занятия, тренировки, мастер-классы, лекции и прикладные занятия

25846351bfbf2827500e439dfdbe9df3

Прошло практически полтора месяца с того момента, как 13 стойких девушек твердо решили чуточку изменить свою жизнь к лучшему. С 14 марта по 16 апреля они исследовали свой организм, ставили цели, пробовали новое, побеждали страх и преодолевали препятствия. Все этого для того, чтобы выработать правильные привычки, взбодрить тело и дух, слегка обмякшие за время зимней спячки и праздничных столов. Сбросить груз посленовогодних оливье и пододеяльной эры сериалов получилось у всех. В общей сложности девочки похудели на 19 килограмм и убавили 77 сантиметров в талии. Как, читай подробно далее.

Первое, самое важное и основополагающее, понять, где ты находишься и с чего будешь начинать изменения. Для этого мы собрались в студии Makoto Dojo и сделали первые замеры. Вес, рост, объем мышечной массы, обьем воды и такого ненавистного жира в наших телах. Пункт А обозначен, теперь осталось следовать четкой прямой начертанной программой нашего челленджа.

dob-1

Далее, мы копнули еще глубже и все участницы челленджа сдали развернутый анализ крови в Sinevo . Показатели гормонов помогут отслеживать состояние организма во время похудения.

Следующая ступень — диагностика и консультация от Guam. Вы вообще представляете, что состояние жировых отложений в теле можно увидеть на фотоснимке? Каждая девушка получила палароидный снимок собственного "излишества" как волшебный мотивоционный пендель. Любая критика должна быть экологичной. Поэтому сотрудники Guam в довесок к снимку бедер выдали каждой девушке увесистую такую упаковку с антицеллюлитной маской и набором пробников средств для тела, которые в содружестве с спортивными нагрузками и правильным питанием должен сотворить магию.

Дальше больше — запись на 10 EMS-тренировок от Q-Fit  для каждой девушки. Занятие длится 45 минут, а результат дает в 5-6 раз лучше классической тренировки и ощущение пережитого космического путешествия с нечеловеческими перенагрузками. Из личных впечатлений — когда не делаешь упражнения, а просто стоишь в работающем костюме Xbody, ощущения как при родовых схватках, мышцы сокращаются все сильнее и сильнее.

Чтобы были силы на активные спортивные нагрузки, а вес таки таял, мы встретились в студии Miele для вхождения в курс молодого кулинара. Кроме вводной лекции о здоровом и правильном питании мы получили очень подробную схему рациона на месяц онлайн от Health plus. В ней буквально по дням недели с картинками было прописано меню для омоложения, очищения и оздоровления организма. В этом же вечер мы научились готовить смузи на каждый день (томаты, шпинат, тофу, петрушка, салатная зелень, капля оливкового масла, кунжутные семечки — мммммм). И научились готовить мисо суп. Рецепт его сильно секретный, а вкус — божественный. Блюдо годится для подачи на обычный семейный обеденный стол.

dob-2

Пришло время групповых тренировок — сначала активный и энергозатратный тай-бо от сервиса покупки абонементов Abone.me и Fitfixed.com.  Мы выбросили всю негативную энергию и накопившийся стресс в студии Fight Family за час тренировки. А уже в следующие выходные получили свою порцию грации и изящества на занятиях по балету в студии "Кияночка". Потом пришла очередь внутреннего очищения и гармонизации с помощью йоги. Йога для лица, которая была продолжением обычной, как выяснилось, полезна всем без исключения, не важно мужчина ты или женщина, пенсионер или студент. Основной упор в занятии идет на активизацию и работу над мелкими мышцами лица. Что в свою очередь страхует нас на будущее от трат на уколы красоты. 

А что творилось на акройоге, знают только некоторые участницы созтязания "Твою маму в зал". Что такое сохранять балланс, когда тебя пятками придерживает на высоте 50 сантиметров над полом, молодой, симпатичный мужчина.

Также девушки посетили бьюти-тренинги от nuAge bar  с темой "Экспресс техники удлинения молодости лица", там делали крема, учились правильно комбинировать и наносить средства на кожу. А как бонус самостоятельно провели аппаратную омолаживающую процедуру для лица и рук.

Срок в четыре недели пролетел незаметно, столько всего сделано и пройдено,

Финальное преображение в жриц происходило в салоне Express Вeaty BAR. Под воздействием шести рук трех мастеров одновременно, каждая превратилась в глянцевую копию себя. Аккуратная укладка, обворожительный макияж, каблуки и платья, которые теперь не плотно обтягивают, а легко обволакивают наши подтянутые, витаминно-обогощенные тела.

За проделанный труд — вкусная награда. Но тоже в общей концепции происходящего. Низкокалорийный тортики от Lite Delight красиво поданные в Wedding Hall на узком столике на тоненькой ножке.

Когда так все красиво, можно и фотосессию делать и наконец узнать общие результаты и победителя.

1 место — Виталина Нагорная (получила беговые кроссовки от New Balance, продолжение тренировок в Qfit и шикарный набор от Guam)

2 место — Скороход Наташа (сертификат Makoto Dojo, сумку New Balance, антицелюллитный крем для тела Guam)

3 место — Коновал Анна (сертификат на массаж, рюкзак от того же любимого New Balance и опять-таки крутой антицелюллитный крем для тела Guam)

dob-3

А вот вам фото до и после:

dob-4

Все процессы происходящие с нами можно отследить в социальных сетях по хештегу #ТвоюМамувЗал. Сейчас мы собираем отзывы и пожелания нынешних участниц и планируем новый челлендж-перевоплощение. Следите за обновлениями.