4 поток спортивной школы Slim&Fit Mamas'cool

SlimandFit_1312x876_grass

На календаре — середина февраля и пока ты судорожно думаешь, как привести тело к заветному эталону summer body, мы предлагаем тебе положиться на нас. Потому что у нас уже все придумано, расписано и организовано. Мы запускаем нашу любимую и долгожданную спортшколу Slim&Fit Mamas’cool 4 созыва!

Стартуем мы 9 марта в клубе Smartass, а значит — ты можешь сделать подарок себе любимой или попросив участие в спортшколе в качестве презента на самый весенний и женский праздник! Начало спортивному челленджу будет положено на тренировке по боксу или barre!

14 марта тебя ждет лекция от косметолога GUAM об антицеллюлитном уходе, средствах для похудения и об использовании косметики для тела.

Традиционно вести каждую участницу спортшколы будут Анна Гарнец и Ксюша Белоус из HitFit. Специально для наших участниц они разработали курс “Питание+Контроль”

Он будет включать в себя:

  • Подробное анкетирование и анализ данных
  • Замеры и фото “До и после”
  • Анализ физического состояния
  • Разработка индивидуального меню с простыми и подробными рецептами на каждый день
  • Личный график приемов еды и воды
  • Персональный тренер-куратор всегда на связи в реальном времени
  • Контроль каждого приема пищи по времени
  • Контроль двигательной активности за день (количество пройденных шагов)

Итак, что еще нас ждет?

Вы поделитесь на 2 группы, по 6 участниц. На открытии школы мы рандомно определим, кто в какой клуб будет ходить. В будние дни у тебя будет на выбор 3 тренировки, из которых 2 нужно посетить обязательно. Часть девочек будет заниматься в зале L-Sector, часть — в Fizmat. А каждые выходные будет клевая и необычная групповая тренировка  будут и танцы, и бокс!

-Индивидуальные тренировки в клубе L-Sektor — ты сможешь выбрать удобное для тебя время

RX Start в 9:30 по понедельникам, средам и пятницам, в 8:00 по вторниками, четвергам

TRX Ягодицы/Табата в 11:00 по понедельникам, средам и пятницам

стретчинг по понедельникам, средам и пятницам в 13:00.

Выбирай любое комфортное время!

-Групповые тренировки в клубе Fizmat

Trx по вторникам и четвергам в 17:30

Yoga по вторникам и четвергам в 10:00, 13:00 и в субботу в 14:00

Хаду по понедельникам, средам и пятницам в 13:00

  • две тренировки от Марины Ярош в клубе FIZIKA
  • две групповые тренировки в клубе Smartass
  • 2 танцевальных мастер-класса от TopOne

Расписание групповых тренировок:

16 марта TOPONE 11:00 Джазфанк

23 марта Smartass бокс или barre

31 марта 11:00 Fizika тренировка Марины Ярош «Разумное тело. Йоготерапия. Мягкий стрейчинг, комплекс упражнений для укрепления и реабилитации позвоночника»

6 апреля 11:00 Fizika Марина Ярош «Интенсивная Тренировка. Табата. Разбор базовых упражнений и их комплексов для похудения. Тренировка без специального инвентаря для возможности повторять её дома»

13 апреля 11:00 TOPONE Тверк

Дальше — больше! Но обо всем по порядку 🙂

Подарки и сюрпризы — обязательный атрибут любого мероприятия #Мамаслет, поэтому каждой участнице школы полагается увесистая такая чудо-коробочка с подарками: кремами от GUAM, приятными сертификатами от Blink, косметикой от La Roche PosayPiel cosmetics, Collistar, полезными перекусами от «Кохана», Zdorova, и водного партнера Экония, сертификатами на процедуры от салона красоты Laser Health и средства по уходу от Smile&Beauty.

А еще — каждая участница получит крутейшую стильную форму от Bunnyfabrica!

И конечно, будут мастер-классы от косметологов GUAM и Piel Cosmetics, лекции диетологов, тренеров, групповые тренировки, совместные фото на память и красивые фигуры!

Финализируем мы наш общий спортивный марафон 20 апреля — аккурат к сезону отпусков, босоножкам, купальникам и майским праздникам! Мы поделимся впечатлениями, сделаем замеры и определим лидеров. Три самые продуктивные барышни получат очень крутые призы, но пока не скажем какие.

Чтобы стать участницей нашего спортивного пути длинною в полтора месяца, пиши нам на почту mamaslet@gmail.com с темой письма «хочу в школу» и мы пришлем письмо с детальными инструкциями. Количество мест — всего 12, по 6 участниц в 2 залах.

Цена участия: 7000 грн.

Присоединяйся!

Как было в прошлый раз смотри вот здесь

*даты спортивной школы 9 марта — 20 апреля

**в графике активностей могут быть небольшие изменения