За то недолгое время, которое наша семья живет в Германии, мне очень полюбилась традиция делить домашние обязанности вне гендерных или возрастных предрассудков. Вы нередко встретите рекламу стиральной машинки или сушки для белья, пылесоса, ланч боксов для детей с мужчиной или с «папой и детьми» в промо ролике или на билборде. Это не потому, что эмансипация и женщины «в этих ваших Европах достали со своими равными правами и вкалывают вместо мужиков, пока те сидят дома с тройкой детворы». Напротив, это разделение домашних хлопот поровну с самого детства, умение вести хозяйство и обслуживать свои элементарные потребности, учиться состраданию и помощи, ухаживать за больным членом семьи, не считать родителей, в особенности маму обслугой, воспринимать ее помощь как должное, а наоборот помогать самому справляться по делам.
Я не совру, если скажу, что мы все хотим, дабы наши дети как можно раньше стали самостоятельными. Увы, на пути к таким нашим желаниям стоит целый ряд преград и труда, начиная от процесса сепарации, а собственно возможности ДАТЬ ребенку делать вещи самостоятельно, так как он это может и умеет. Шаг за шагом, терпеливо научить делать рутинные дела, не лениться по 2000 раз обьяснить процессы, помочь организовать его день, проконтролировать и поощрять. Моему сыну почти 3 года, и в свое время меня поразили исследования и работы Льва Выготского, о которых я узнала благодаря удивительным книгам Юлии Гиппенрейтер (Общаться с ребенком. Как? Продолжаем общаться с ребенком). В этих книгах есть главы, посвященные обязанностям ребенка. Дословно, это круг дел, которые ребенок начинает выполнять самостоятельно, увеличивается благодаря делам, которые он научился выполнять вместе с родителями или другими значимыми в его жизни взрослыми. Пускай сперва его навыки хаотичны и нелепы, но как показывает жизнь и наш опыт, ребенок, который играючи помогает родителям убирать, делать любую домашнюю рутину, становясь взрослее — адекватно воспринимает свои ежедневные обязанности и делает их с большей радостью, нежели малыш, которого мама отгоняет, чтобы он «не мешал убирать», так как он все разливает, а не убирает, и «мама делает лучше». Но как приучить малыша к режиму, опрятности, помощи и обязанностям? Можно начать с так называемых «daily checklist» или нашим языком «список дел на день» . Это список дел, который ребенок может делать сам или с вашей помощью. Несмотря на то, что малышня всегда открыта к новому, давайте не будет забывать, что они, зачастую, большие конформисты и любят то, что привыкли делать, особенно, что касается их повседневного режима.
Списки — отличная штука, это как инфографика, но для маленьких человеков. Например, когда малыш не торопиться одеваться, а вы уже спешите, и приходиться по сто раз напоминать и торопить. Можно помочь ему сориентироваться, и что и в какой последовательности одевать перед выходом на улицу, чтобы не торопить его и ворчать.
Для этого достаточно в коридоре повесить список и уверяю вас, уже через неделю малыш будет молниеносно без вашей шпаргалки одеваться и вылетать на улицу:
- носки
- обувь
- шапка
- куртка
- шарфик
- рюкзак
- перчатки
Или помочь собрать свой рюкзак в школу:
- книги
- пенал
- вода
- перекус
- спортивная форма
- ракетка/кимоно/чешки/скетч бук/краски кисти
Научиться сортировать мусор:
- ЖЕЛТЫЙ бак — пластик
- СИНИЙ бак — бумага
- ЗЕЛЕНЫЙ бак — органические отходы
- БЕЛЫЙ бак — стекло
Классно работают списки для многодетных семей, где написаны задачи для каждого ребенка, родителей для работы в команде. На самом деле, ты увидишь, как здорово написать такой список и для себя, чтобы войти в фитнес ритм, или начать правильно питаться, освоить новый язык или больше уделять времени малышу. Воочию, он увидит, что старается не только он, а вся семья хочет быть лучше и организованней.
У нас задачи были другие. Совместить тайм менеджмент и утренние задачи для подготовки в садик. Научиться все успевать. Мы начали с двух дневного периода поощрения и разбили наш день на «Утро" и «После Садика».
Наш список дел
«Утро до садика»
- проснуться утром в 6:30, сказать доброе утро
- пойти в туалет, самому снять и одеть трусики
- почистить зубы самостоятельно
- застелить постель
- позавтракать
- одеться
- обуться
- выйти на автобусную остановку вовремя/сесть с мамой на велосипед и ехать в сад
«Днем после садика»
- разуться
- помыть руки
- раздеться, одеть домашнее
- сходить в туалет на унитаз с кольцом, самому одеть трусики после этого
- пообедать с большим количеством овощей
- перед сном убрать игрушки
- собрать рюкзак в садик
- почистить зубы
- почитать с мамой или папой
- сказать спокойной ночи, уснуть вовремя
через неделю хочу добавить в список еще пару новых дел:
- класть грязное белье в корзину, а чистые вещи на свои места в ящики с картинками
- мусор выбросить в мусорник
- помогать складывать/разбирать посудомойку
- выучить новое слово на английском/немецком языках
Начать очень просто. Подумай, что малыш уже может делать сам. Почистить зубы? убрать игрушки? скушать яблоко? помочь родителям помыть пол? покормить домашнего питомца? Отлично! Добавим еще 1-2 дела новых, которые ты хочешь приучить его делать. К примеру, читать вместе перед сном, есть больше овощей, ложиться спать не позже 20:00. Для школьников список дел может выглядеть куда более разнообразным — от сделать уроки до вынести мусор и даже спортивных достижениях или новых открытий, чек листы что сделать в саду на даче, или как собрать чемодан на море.
Напиши в столбик все дела (а для дошкольников наглядно нарисуй или распечатай картинки из интернета по запросу KIDS DAILY ROUTINE CHECKLIST). В сети можешь найти огромное количество шаблонов, картинок в Pinterest, приложений на телефон, планшет и так далее. Важно чтобы дело было понятно для ребенка, просто оформлено и наглядно доступно. Сперва начни с небольшого количества задач, не более 5-7 в день. Во второй колонке напротив дел добавь дни недели. Для детей от 2х лет желательно брать небольшой временной отрезок в 1-2 дня. Чтобы начать приучать неделя будет слишком большим периодом для малыша — он может сто раз забыть что произошло позавчера. Классно начать приучать к такому графику постепенно, работая с ребенком в одной команде. Системно совмещать общие дела, например вместе чистить зубы, убирать, ведь в определенном возрасте дети любят новые навыки, похвалу, «быть как взрослые», учиться самостоятельности, а о том, что наши дети копируют наше поведение, я уже умолчу.
Самое важное в таких «списках дел», это система поощрения. Выбери, что твой ребенок любит и ценит, что его приводит в восторг. Пускай это будут мелкие штучки, но любимые. Или наоборот, что-то долгожданное и ценное, на ваше семейное усмотрение. У нас приучение началось с обычного киндера и долгожданной игрушки коти по истечению первых двух дней. На выходных мы планируем повести сына в зоопарк, о чем ему сообщили в понедельник. Многие родители поощряют денежно. За каждое сделаное дело по определенной сумме. В таком случае, подарите малышу сперва копилку, пускай собирает на свою мечту. Списки детских задач — это идеальный инструмент роста, развития положительных качеств и навыков. Если ваш ребенок не хочет выполнять то или иное дело, постарайся выяснить причину, быть может, он не может справиться сам и нуждается в твоей помощи. Психологи утверждают, что не стоит принуждать ребенка и ругать за невыполнение дел. Намного эффективней применяйте положительное подкрепление: хвалить за успехи, придумывать действенную мотивацию. Главное сообщайте малышу о наградах или мотивациях заблаговременно, что мол, на этой неделе если все будет сделано по списку его дел, мы поедем в кино! Или будем кушать морожено в твоем любимом кафе или ты получишь новый бульдозер. В зависимости от выполненных дел в определенный выбранный вами отрезок времени — хвалите и поощряйте, отмечая в табличке выполненные задачи наклейками или ярким маркером. Очень важно понимать, что родительское внимание, или ваша любовь не может быть поощрением. Наглядно, кейс такой «Если ты сделаешь сегодня все дела — я тебе вечером почитаю/поиграю с тобой погуляю больше обычного/ обниму/ проведу больше с тобой времени». Это табу, которое вам объяснит любой психолог. Мы любим наших детей и хотим с ними быть не потому что они что-то сделали или «заслужили нашу любовь» своим прилежным поведением, хорошим аппетитом, послушанием или успехами на внеклассных занятиях, а просто потому что мы их любим по умолчанию такими как они есть.
