Сцеживание: хорошо или плохо?

Young mother lying in bed with her newborn baby boy, holding him in her arms and smiling from happiness

Бытует мнение, что сцеживаться нужно после каждого кормления, чтобы не было застоев молока. Давайте разберём миф это или правда?

Сколько себя помню, у меня на каждый совет возникает вопрос: «Нужно ли это, полезно ли?». Всегда хочу подтвердить всю информацию научными исследованиями или статистическими данными, чтобы ответить проверенной информацией, и для себя разобраться в вопросе.

Для того, чтобы понять нужно ли сцеживаться, задайте себе вопрос: «А зачем мне это нужно?» .

Если вам нужно создать банк молока на будущее, вы хотите сдавать донорское молоко, или у вас сложная ситуация и ваш ребенок находится отдельно от вас, то это оправдано.

Для начала вам лучше проконсультироваться со специалистом по лактации. Это может быть ваш френдли настроен к грудному вскармливанию врач или консультант по грудному вскармливанию.

Для примера давайте рассмотрим ситуацию когда вы только родили, но ребёнка отлучили от вас по какой-то причине и вы не можете кормить его грудью. В таком случае вам нужно начинать сцеживаться в первый час после родов.

В первые дни у вас будет молозиво и его количество небольшое.

Для этого лучше сцеживаться руками, чтобы важные капли молозива не потерялись в молокоотсосе. Лучше это делать в ложку и собирать в пластиковую емкость так как стеклянная посуда собирает на стенках жир, который очень ценен для вашего ребёнка.

Как же правильно сцеживаться?

Для этого вам нужно в первую очередь расслабиться. Если вам сложно это сделать, то настроиться на нужную волну вполне возможно. Для этого сходите в тёплый душ или включите музыку, которая вас расслабляет, подумайте о вашем ребеночке. Вспомните его маленькие ручки, ножки, почувствуйте его сладкий запах. Сделайте легкий поглаживающий массаж груди от основания к соску.

Теперь можем перейти непосредственно к сцеживанию. Обхватите грудь таким образом, чтобы большой палец находился над ареолой, а четыре под ареолой. Начинайте сжимать но не очень сильно и резко. Старайтесь не задерживаться на одной груди долго. Достаточно по несколько минут сцеживать одну грудь и переходить на другую, а потом возвращаться к первой.

У вас на все сцеживание должно уходить 10-15 минут, не дольше. Дело в том, что длительные сцеживания только утомляют и как правило неэффективны. Вы много тратите времени, нервничаете и при этом выход молока лишь усложняется за счёт гормональных процессов.

Отдельно хочется выделить сцеживание молокоотсосом. Это очень индивидуально. Сложно советовать что-то, если не знать сложившуюся ситуацию.

Окей, с этим разобрались, а как на счет расцеживания и разминания груди? Я крайне НЕ рекомендую вам этого делать. Дело в том, что ваша грудь на момент кормления  уязвима, так как сейчас большая часть клеток замещена с жировой ткани на железистую. У некоторых женщин могут быть застои молока даже от неправильно подобранного белья или пережимания во время сна. Потому, не желательно допускать массажистов, которые разминают или растирают вашу грудь для якобы облегчения. На самом деле это травмирует ткани, которые потом сложно восстанавливаются.

А если вы решили сцеживаться только потому, что так вам посоветовала мама, бабушка, соседка или подруга, то будьте готовы к тому, что с каждым сцеживанием у вас будет прибывать столько же молока сколько вы сцедили. Теперь подумайте, ваш малыш поел и вы ещё решили для перестраховки сцедиться «до последней капли», что в принципе не возможно сделать и не рекомендуется.

Вот пример из жизни. Я консультировала маму, которая послушав советчиков регулярно сцеживалась. Через два месяца, она после того как ее доченька поела, нацеживала по 200 мл с каждой груди. При этом она думала, что чем тщательнее она сцедится, тем меньше у неё будет молока. Молока как вы понимаете было настолько много, что нагрубание груди, лактостаз — это была для неё норма. В её случае ушло 2, 5 месяца на то, чтобы мягко уйти от сцеживаний и облегчить ей жизнь.

Дорогие мамы, заботьтесь о своем комфортном материнстве. Учитывайте, пожалуйста, то, что для каждого сцеживания у вас должна быть веская причина.

Если у вас сейчас сложилась сложная ситуация, например много молока, мало молока, малыш плохо набирает или другие ситуации пишите мне сюда m.me/MilkyLifeKyiv. Буду рада вам помочь.

Автор — Алеся Форемная, специалист по лактации