10 важных советов беременным, или Как прошел Бранч для будущих мам 14 сентября

10 важных советов беременным, или Как прошел Бранч для будущих мам 14 сентября

Двенадцатый поток выпускниц Бранча для будущих мам красиво и грамотно подготовился к появлению на свет малыша! А значит — мы не зря готовим для вас самые полезные лекции,  находим крутых спикеров, делаем красивое и яркое мероприятие. Мы делаем вас счастливыми и даем вам знания!

Итак, что же мы узнали на Бранче для будущих мам?

1. Составляющие психологической готовности к вынашиванию ребенка: «принятие» беременности, осведомленность, позитивное мышление, поддержка семьи. Важно избегать негативно окрашенного общения!

2. 30 % беременных сталкиваются с пикацизмом — непреодолимым желанием есть несъедобные продукты. В рацион беременной не должны входить: алкоголь, никотин, а также лекарства. Употребление поваренной соли нужно свести к минимуму!

10 важных советов беременным, или Как прошел Бранч для будущих мам 14 сентября

3. Стволовые клетки — это строительная «бригада» нашего организма: крови, иммунной системы и всех видов тканей.  Пуповинная кровь — источник кроветворных стволовых клеток, которые используют при
заболеваниях крови, аутоимунных и др.

4. Во время беременности к категорически противопоказанным упражнениям относятся :

• приседания с отягощением;
• отжимания;
• все вариации становых тяг;
• спринтерский бег;
• бурпи и другие прыжковые упражнения;
• гиперэкстензии.
• все вариации скручиваний.

10 важных советов беременным, или Как прошел Бранч для будущих мам 14 сентября

5. Во время занятий спортом не перегревайтесь – это ухудшает состояние плода. Пейте побольше жидкости во время занятий физкультурой, чтобы стимулировать обмен веществ и усилить вывод токсинов из организма. Физические нагрузки лучше всего переносятся через пару часов после еды (оптимально – после завтрака). И не переусердствуйте! Помните, что ваша одышка – симптом того, что будущему ребенку не хватает кислорода.

6. После выписки из роддома особое внимание следует уделить помещению, где будет находиться новороджденный: комната должна быть светлой, просторной и не загроможденной, оптимальная температура — 22 градуса летом и 24 зимой, комнату нужно регулярно проветривать и проводить влажную уборку.

10 важных советов беременным, или Как прошел Бранч для будущих мам 14 сентября

7. О подгузниках: малыш не должен находиться в одноразовом подгузнике более 4 часов. Надевать подгузник нужно так, чтобы область пупка была открытой. Давать коже малыша подышать без подгузника — желательно ежедневно.

8. У малышей потовые железы недоразвиты и очень близко расположены друг к другу – как результат: снижение терморегуляции и риск возникновения потницы. У деток сальные железы функционируют в достаточной мере, иногда даже с избытком, что приводит к образованию “молочных корочек “ в теменной области, а в области носа мелких кист. А вот рН кожи нейтральная или слабощелочная — как результат высок риск проникновения инфекции.

10 важных советов беременным, или Как прошел Бранч для будущих мам 14 сентября

9. Автокресло для малыша должно быть сертифицированно согласно европейским стандартам (ECE R129, ECE 44/04).

10 важных советов беременным, или Как прошел Бранч для будущих мам 14 сентября

10. Помните, что любое лечение во время беременности и грудного вскармливания — только по назначению врача.

10 важных советов беременным, или Как прошел Бранч для будущих мам 14 сентября

За интересные лекции новые знания для гостей благодарим наших партнеров: Into-Sana, Future Health Biobank, La Roche Posay, Babyhit, Марину Ярош, Ольгу Величко и ресторан Orly Park.

10 важных советов беременным, или Как прошел Бранч для будущих мам 14 сентября

По традиции Бранча для будущих мам каждая гостья уходит с мероприятия не просто не с пустыми руками. А с целым мешком приданого для себя и будущего малыша.

За полезные подарки для будущих мам благодарим Манорм, Kiddisvit, La Roche Posay, Into-Sana, Future Health Biobank, Weleda, KidslineЭльфа, Экония, Babyhit, Tukka, HippBlauriфотографу Анне Коновал.

Наша традиционная ярмарка полезных и нужных товаров всегда помогает будущим мамочкам подготовиться к ответственному заданию основательно:)

Спасибо за участие в ярмарке Kiddisvit, La Roche Posay, Into-Sana, Future Health Biobank, Babyhit, Tukka, BlauriFisher Price, Thermomix, Organic Life, Карапуззо, Roofa, Holle, baby-milk-teeth, mambaby_ua .

Ищи себя на фотографиях в альбоме по ссылке

10 важных советов беременным, или Как прошел Бранч для будущих мам 14 сентября

Видео с Бранча можно посмотреть по ссылке

10 важных советов беременным, или Как прошел Бранч для будущих мам 14 сентября

Легкого материнства! И до встречи в сентябре на Бранче для будущих мам!

 

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх