Бодипозитив VS Здоровье: истории девушек, которые жили с весом 80+

7-zapovedej-bodipozitiva-nad-nimi-smejutsja-a-oni-ljubjat-svojo-telo_1547210618286108441

Еще недавно мы все совершенствовали фигуры и убивались в зале до седьмого пота. Сегодня нам отчаянно доказывают, что идеальные мы — это такие, как есть, без усилий и стараний. Мамаслет собрал истории девушек, которые жили с лишними килограммами. Они честно рассказали, какое отношение бодипозитив и вес имеют к здоровью. 

История первая. Ангелина Мальцева

Сегодня утром мой показатель на весах — 66,3 кг. Как говорится, никогда не бывает пределу совершенству, но если смотреть на ситуацию здраво — мне комфортно! 

Понятие бодипозитив услышала не так давно. Я много лет провела в этой категории и ничего хорошего там нет. Это самообман. Вот серьезно! Проблемы с самооценкой, проблемы с выбором одежды, проблемы с организмом, проблемы с восприятием мира. Я видела моделей категории plus, но блин 🙂 красивая полнота бывает от силы у 1% населения земного шара. А вот остальные 99% — самообман. 

Мои явные проблемы с лишнем весом начались с полового созревания, пожалуй. Когда идёт перестройка женского организма и начинается «жор». Вот я и начала неправильно кушать. Мне 14 лет и мой вес 56 кг, помню как сейчас. А вот школу я заканчиваю в звании «самая толстая девочка». Сейчас мне 33 года, но свои чувства с выпускного помню до сих пор. Я себе не нравилась. Я не хотела идти на вечер. В итоге в платье я пробыла 20 минут и ушла переодеваться в штаны и рубашку. Платье купить я не смогла…не было размеров. Поэтому я его сшила на заказ. С этого дня и началась моя история с магазинами. Я не люблю шопинг 🙂 хотя сейчас мой размер M иногда S. Я сменила 6 размеров одежды и 1,5 размера обуви. Полностью меня три раза свой гардероб. В магазинах я всегда слышала: «Ой, а наш магазин вам предложить ничего не может» или «Вашего размера у нас нет». Я мечтала о сапогах, но покупала полусапожки. Потому что ни одна пара не застегивалась в районе икроножной мышцы. Я мечтала о брендах, но моего размера они не делали. Моя одежда была нейтральных темных цветов, чтобы стать менее заметной для других. Самый большая боль моей жизни в лишнем весе — неодобрение окружающих. Почти каждый день от знакомых или вообще неизвестных мне людей были слова: жирная, жирдяйка, жиртрес и подобные эпитеты. То есть почти каждый день я сталкивалась с негативом в мой адрес. 

Вторая большая обида: мои родители. Последние 5 лет, когда я была ещё в лишнем весе я почти не общалась с папой. Ему видимо было больно меня любить. Он стыдился меня. Он где-то не гордился мною. Да, школа с медалью. Да, университет с красным дипломом. Да, второе высшей. Это воспринималось как должное, а не как повод для гордости. Мое общение с ним длилось ровно 5 минут потому что любая проблема во мне или в стране 🙂 сводилась к тому, что виновата я потому что лишний вес. 

Третья обида: подруги и парни. Меня выбирали красивые девочки, чтобы на фоне меня быть ещё лучше. Любые знакомства с мужчинами приводили не к моему выбору. Личной жизни у меня почти не было. Мне не устраивали любовные интриги 🙂 и прочее конфетно-букетно-душевно-лирические мероприятия. Стыд. Он был везде и во всем. Пусть меня многие и считают активным человеком 🙂 но я насквозь была пропитана стыдом за себя. 

Я весила 110 кг в свои 23 года. Это точка старта в изменении себя. У меня случилась депрессия. Сложная. С нежеланием жить даже. Однажды я поняла, что не прощу себе слабости больше. Мне было больно смотреть на своё отражение в зеркале. Первым делом я сменила стрижку и цвет волос. Нашла тренера и купила абонемент. 

Я была зависима от фастфуда, а точнее от McDonalds. Каждый день кушала, но и часто было по два раза на день. Жесть… Я приезжала в это злачное место, заказывала большое меню, десерт и возможно ещё даблчиз. Вспоминаю сейчас все это, а меня уже тошнит.

Отказываться было сложно. Очень сложно. Тяжело даже. Дала себе слово, что «отныне все». На следующий день приезжала снова, покупала! свой стандартный набор. Откусывала и пока шёл процесс пережёвывания кусочка от одного укуса … остальное выбрасывала в мусорник. Еду не жалела. Через неделю стала жалеть «выброшенные» деньги и перестала заезжать. Потом и вкус забылся. Время — лучший доктор. Порой берет очень дорого 

За первые 8 месяцев я сбросила 20 кг. Спорт остался в моей жизни, а вот вес держала. Кожа не успевала приходить в себя. Операцию делать я не хотела. После с помощью тренировок и правильного питания я сбросила ещё 10 кг. Беременность… + 23 кг. После родов ушло только 6 кг. Взяла себя быстро в руки и сбросила набранные за 4 месяца при условии кормящей мамы. Вернула свой дородовой вес. И третий этап и снова минус 10 кг. Сейчас 66 кг 🙂 и я довольна. 

Да лишняя кожа так и осталась. Да, уменьшилась грудь. Но я улыбаюсь 🙂 каждый день. 

До того, как я поняла, что работает только спорт + питание я искала ту самую магическую таблетку. Я перепробовала почти все имеющиеся таблетки для похудения на себе; гипноз; углоукалывание с поджиганием полыни на другом конце игры. Пожалуй только желудок не ушивала и глистов не заселяла в свой кишечник. 

Сейчас я мама, я самая любимая женщина своего супруга. Я счастлива ) и все равно на растяжки или лишнюю кожу. Я улыбаюсь ) 

В свой последний этап похудения я сбросила 10 кг за 3 месяца. А это почти 2 размера одежды 🙂 и скажу так: «похудеть легче и проще, чем набрать вес». Я не мучаюсь сидя на диетах, я просто изменила пищевые привычки. Я полюбила спорт. 

История вторая. Елена

С понятием «бодипозтив» я знакома. В его основе лежит мысль, что «всякое тело – прекрасно». И в том контексте, что, если человек пострадал в аварии или перенес серьезную операцию, например, ампутацию (очень актуально в нашей стране в связи с войной), имеет врожденные патологии, но это не мешает ему принимать и любить себя, живя активной наполненной жизнью, я его разделяю. Это правильный бодипозитив. Очень важно, чтобы люди, чья внешность выходит за стандарты, не ловили на себе очумелые взгляды.

Но то, что люди, имеющие отчетливый лишний вес, стали призывать «любить себя несмотря ни на что» и даже осуждать тех, кто пытается эту проблему решить – меня пугает.

Мой вес не устраивал меня почти никогда. Мы с ним ведем борьбу с переменным успехом. То он меня, то я его:) Трижды за свои 39 лет я сталкивалась с проблемой лишнего веса. Первый раз – еще в школе. В 11 классе я весила 63 кг. Мне не нравилось, как я выгляжу, потому к выпускному я сбросила 10 кг, и этот новый вес удерживала много лет. Мне было в нем комфортно. Второй раз проблема возникла после родов. Как правило, мамы, у которых хорошо протекает беременность, очень быстро возвращаются в «добеременную» форму.

Мне не так повезло. Я никогда не отличалась богатырским здоровьем. Моя беременность протекала сложно, была постоянная угроза, начиная с 5й недели. 4 раза я лежала на сохранении. Все это подразумевало много гормональных препаратов, ограничения физической активности (вечный тонус), которые, что естественно, не прошли даром.

Через год после родов я весила 87 кг. Но тогда не было особо времени на этом зацикливаться. Беременность и роды существенно подкосили мое здоровье в целом.

У меня диагностировали редкое аутоиммунное заболевание, а также начались серьезные проблемы с ЖКТ. Это был непростой период, постоянные стационары, новая гормональная терапия, от которой я, очень рискуя, отказывалась до последнего, поскольку боялась еще больше добавить веса. Получилось так, что все, что я могла есть тогда – это рис, гречка без капли жира и отварное мясо. Мне запретили любые овощи, фрукты, мучное, молочку и тп. Это все провоцировало приступы.

В таком режиме питания я прожила почти 7 лет. Мало того, что мой рацион был настолько ограничен, так и то малое, что я могла есть – почти не усваивалось. Потому за первые 2-3 года такой «диеты» я сбросила 39 кг. 87 кг превратились в 48. Где-то на этапе 55 кг я себе очень нравилась, поскольку 53-55кг для моих 168 см роста – вес идеальный.

Но из-за болезни остановить процесс потери килограммов было сложно. Это в свою очередь спровоцировало огромные проблемы – началось опущение внутренних органов, аменорея. Гинеколог, кстати, ныне очень популярный, а в то время врач в моей районной поликлинике, тогда поставила мне «диагноз» – «общая задохлость организма». Это была правда. Передо мной стояла задача набрать хотя бы 5-10 кг, иначе все могло закончится быстро и плачевно.

С гастроэнтерологами мы пробовали буквально по чайной ложке, как прикорм деткам, вводить мне новые продукты и в конечном результате я постепенно, с 2014 по 2017 год набрала обратно 40+ кг. Причин тут несколько: когда ты долгое время лишен буквально всего, а потом постепенно, но расширил свой рацион – чисто психологически очень сложно остановиться. Много лет подряд мне не то, что нельзя, я просто не могла при всем желании есть сладости. А я та еще сладкоежка, потому немного расслабилась.

И вторая причина – все — таки здоровье. Я принимала постоянно множество препаратов, чтобы поддерживать жизнедеятельность. Когда ты лечишь одно, что-то другое, как правило, – калечишь. В 2017 -18 годах мой вес подошел к 96-98 кг. Это был третий этап. На сегодняшний день он колеблется от 72 до 80 кг (за это значение я стараюсь не выходить, это критическая точка, после которой я начинаю паниковать). И нет, нынешний вес меня не устраивает тоже. С ним я веду борьбу, не всегда успешную, но постоянную…

В моем случае изменения были постепенные. И проблемы со здоровьем преследовали и при высоком, и при низком весе, если говорить о послеродовом периоде. Вес сбрасывался и набирался годами, не резко, потому изменения были плавными, не шокирующими. Сначала это даже радовало, учитывая то, что я написала выше, мне реально необходимо было набрать пару килограмм, а это не получалось много месяцев. Но когда «перевалило» за 70 кг – начало беспокоить. Я перестала нравится себе.

Я считаю, что красива, когда вешу 55кг. Еще могу воспринимать себя «довольно симпатичной» при 65. Но после 70кг мне грустно. То, что я вижу в зеркале, отталкивает. Ведь я знаю, что объективно могу выглядеть намного лучше.

Мои основные трудности при лишнем весе, помимо отдышки, проблем с суставами, с позвоночником (грыжи), сосудами, быстрой утомляемостью и здоровьем в целом, это невозможность красиво одеваться.

В моем гардеробе есть вещи и 34, и 56 размера. И все промежуточные тоже, т.к. вес то растет, то падает. Но при нынешнем выборе красивой одежды даже украинских производителей, я очень страдаю со своим XL, поскольку все то, что мне нравится – прекрасно выглядит максимум на М-чке, а еще лучше на S – ке. К ней я и стремлюсь.

Я даже нашла и сохранила фото платья, которое куплю себе, когда мой вес будет мне приносить радость, и постоянно на него смотрю, вдохновляюсь)) Возможно, это чисто мои внутренние тараканы. Многие барышни с пышными формами не страдают так, умеют красиво и элегантно выглядеть в большом размере, но я себе нравлюсь в маленьком. В первую очередь потому, что в нем чувствую себя женственной, легкой, летящей. С лишним весом в примерочной просто грустно: постоянно выбираешь одежду, чтобы скрыть недостатки, угол или ракурс, с которого смотришь на себя. От этого очень устаешь. Да и выбор одежды скромного размера гораздо больше. Попробуй еще найди что-то красивое и не заоблачно дорогое на 54:)

Также я часто и много путешествую. Вес и здесь очень мешает. Когда в самолете расстояние между креслами минимально, ты мучаешься всю дорогу. Весь наш мир приспособлен для миниатюрных девушек. Даже в автобусе ты со своим XL+ занимаешь 1,5 сидения и доставляешь массу неудобства себе и окружающим. Подняться к высокогорному монастырю в Грузии, помню, мне было чертовски трудно с весом 90+. Через каждые 2 шага я умирала, останавливалась, плакала…

А еще я лично очень боюсь смотреть на те фото, где 90+. Они скорее случайны, поскольку ты не нравишься себе настолько, что лишний раз в объектив стараешься не попадать. Но одно я специально храню, чтобы было наглядно, что вот так – нельзя!

А еще у меня есть наглядный пример – мама. Она не может побороть лишний вес и в свои 58 лет получила инвалидность. У нее больны и изношены суставы, при этом оперировать врачи не соглашаются, пока не сбросит минимум 20 кг, тк новые суставы не вынесут нагрузку ее веса. Всякий раз, когда мне лень идти в спортзал, я говорю себе «хочешь, как мама?» НЕТ!

Я довольно жесткий человек, не церемонюсь с теми, кто высказывает свое мнение, когда его не просят, потому прямо мне почти никто не говорил, что пора задуматься, желательно похудеть. Многие боялись реакции, кто-то не хотел обидеть, зная, что это, в общем, не от лени, а реально проблемное здоровье. Но за спиной люди все равно обсуждают. Рано или поздно к тебе доходят эти слухи. Или ты видишь реакцию, особенно у тех, с кем давно не встречался, даже если человек старается быть тактичным.
Всегда приятно слышать «как ты похудела, словно помолодела на 10 лет», чем «ой, а я тебя не узнала, ты так сильно .. изменилась(читай потолстела)»

Мне в общем, повезло, мои близкие подруги считают, или так утверждают только, что я красива и с 90 кг. Мне очень часто, напротив, говорят, что «необходимо полюбить себя такой, как ты есть» (привет бодипозитивным), смириться с генетикой, с предрасположенностью (я реально быстро набираю), не мучить себя и т.д. По этому поводу не единожды писала огромные трактаты — ответы этим «доброжелателям». Мне приходится очень часто отбиваться как раз от таких бодипозитивных советов. Поверьте, это не легче. Для меня «любить себя» с 90 кг – это путь в никуда, это нежелание смотреть правде в глаза, это тяжело и неправильно, но главное – это огромные риски для здоровья: быстрая утомляемость, болезни суставов, риск диабета (генетическая предрасположенность у меня к нему так же, увы, есть).

Одна знакомая сказала: «Лена, ведь ты носила на себе 2 ведра лишнего веса, а теперь избавилась от них». И действительно, 20 кг- это приличные 2 ведра. Представьте, какая это нагрузка на сердечно-сосудистую систему и суставы. Просто возьмите 2 полных ведра воды и поднимитесь с ними хотя бы на
второй этаж, а потом говорите о том, что «лучше любить и принимать себя таким, как ты есть».

Я пока еще на пути к идеальному весу. К тем пресловутым 53 кг. Хотя я понимаю, что уже при 60 буду нравится себе гораздо больше. Но цель все — таки именно 53. На сегодня я сбросила эти 20+ кг. Первое, что я сделала – пошла в зал и к диетологу. Дома, имея опыт серьезного 7-летнего ограничения в питании по болезням, я попеременно бессистемно сбрасывала до 10 кг. Я действительно могу отказаться от любого продукта и не особо страдать от этого, не срываться. У меня железная воля в этом плане. Но вот со спортом я не дружила НИКОГДА. Более того, всю свою жизнь я была освобождена от физкультуры. А тут, имея довольно серьезный «букет» заболеваний, я пришла к тренеру, которого посоветовал мой муж (он на тот момент тоже занялся здоровьем после онкологии, операции, химии, сбросил 16 кг и пошел в «качалку»).

Тренеру я так и поставила вопрос: «можно ли хоть что – нибудь сделать?» в моей ситуации. А уже он вселил уверенность, что мы постараемся. Помню, что на первой тренировке он сказал 15 минут проехать на велотренажере. Через 5-7 минут я очень сильно устала и просила не мучить меня больше:) Сегодня я могу ехать на нем 2 часа подряд, ставить рекорды или 2 часа ходить на дорожке (бегать мне нельзя). Довольно быстро я избавилась от 20 -23 кг. Первое время в месяц уходило по 5 кг. Потом вес стал падать медленнее. Но спорт помогает чувствовать себя живым, добавляет выносливость, меняется структура тела, оно подтягивается и выглядит лучше.

Теперь мне не трудно подниматься на шпиль церкви или ратуши в путешествии, карабкаться по горам, много ходить. Это буквально мое любимое в каждой поездке – увидеть город с высоты, на которую взобраться когда-то было огромной проблемой. Мне уже не так стыдно снять парео на пляже. 

Мой главный совет – не затягивайте. Когда лишние 5-10 кг, когда появляется самый первый дискомфорт, не ждите плюс 30 кг на весах. Чем старше становишься, тем тяжелее возвращаться в форму. Делайте что-то сразу! Лучшее, что можно предпринять – это спорт и правильное питание. Если достаточно мотивации и самоорганизации, можно заниматься дома, главное – регулярно! Даже имея серьезные проблемы со здоровьем, можно найти такие упражнения, что будут вам под силу. Главное-хотеть их найти и не бросать затею при первых неудачах.

История третья. Алена Киселева

Бодипозитив в моем понимании, это любовь к своему телу и организму. Не в общепринятых рамках и канонах красоты, а любить таким каким дала нам его природа и родители. Давать ему спорт, полезную еду, массаж. В общем поддерживать тело в здоровом состоянии.

Все истории идут из детства. Это сейчас я понимаю, что у  меня были неправильно сформированы пищевые привычки, но это у многих так. Все мы дети советских (а значит дефицитных периодов) родителей и у всех на праздники столы ломятся от изобилия блюд, у всех мясо/колбаса почти каждый день, потому что раньше не было и было только по праздникам. В общем вкусненько покушать люблю с детства.

Я всегда была девочкой в теле, но в школьные годы ещё спасали танцы 3 раза в неделю. А вот в 16 лет со мной случился переезд в Киев, жизнь в общежитии, самостоятельная жизнь и вредные привычки. К окончанию ВУЗа я уже была в очень пышных габаритах и на первую работу в банк я пришла очень даже хлебо-булочной мадам. Но нужно сказать что комплексов во мне было не много. Я отлично подбирала одежду, умело скрывала то что нужно скрыть, подчеркивала то что нужно подчеркнуть. Успехом у мужчин я пользовалась всегда.

В какой-то прекрасный момент (аллилуя!) я посмотрела на себя в зеркало и поняла что так дальше не может продолжаться, я закрылась от внешнего мира, ушла в свою ракушку и через 6 месяцев вышла из неё другим, похудевшим человеком. 6 месяцев я каждое утро вставала в 5-6 утра на побегать/почитать, каждый вечер я включала на маленьком нетбуке видео Джиллиан Майклс и скакала под её «Худеем за 30 дней «. Питание было максимально чистым. Результат — 28 кг. Очень жаль, что это осознание произошло аж в 23 года, ну зато за спиной почти 7 лет веселой студенческой жизни без стопов и ограничений в еде и напитках, ну тоже опыт.

Конечно я летала, я ощущала себя, ну как минимум, ангелом Виктории Сикрет. Осаночка выпрямилась, огонёк в глазах, короткие юбки, облегающие платье и всё такое.

Потом я встретила своего будущего мужа, в браке я стала ещё краше, тело стало более спортивное, потом начались попытки забеременеть, гормоны и +8 кг от них, беременность и ещё +32 кг за все 9 месяцев и всё по новой. Сейчас за спиной уже сброшены эти 32 кг, остались 8 лишних, но отношение к телу совсем другое. Да тело выглядит иначе, есть растяжки, спасательный круг, но оно подарило новую жизнь и я ему очень благодарна.

Пусть вес меня и не очень устраивает, но телу нужно время и корректная помощь. Оно 9 месяцев работало и охреневало от своих возможностей, потому я могу его только любить, растягивать, полезно кормить и давать ту нагрузку, которая ему нужна.

Помню, увидела вес 90 кг и меня как ошпарило. Психологически – да взяла себя в руки и начала пахать. Я посмотрела на себя со стороны и захотела получать удовольствие от своего отражения. Во время беременности максимум был к соточке.

В моём случае возникли проблемы с ногами, появились венозные сеточки. В остальном мне повезло, всё ок.

В добеременный период я не помню таких случаев, разве что какие-то разовые комментарии. Зато после того как я родила, малознакомые мне люди считали за норму написать мне в инстаграмм «А что после кесарево и на грудном вскрамливании так сложно похудеть? А ты вообще собираешься худеть? Вот это ты поправилась. Да уж, семейная жизнь тебе к лицу, к круглому лицу.»

Или например тренер из спорт-клуба «Ой, 7 месяцев ребенку и вы только сейчас начинаете спорт, таааак поздно?» Не близкие, не друзья, а люди которых я или видела раз-два в жизни, или вовсе не знаю. Думаю, это проблема нашего общества, у нас нет терпимости, такта, лояльности. Никто не знает, что происходит в жизни человека, которого они осуждают. Я то похудею, а вот человечности в этих людях не прибавится.

В первый раз я интуитивно подобрала себе питание, это была каша с утра, почему-то с сосиской, в обед овощи и мясо/рыба, на ужин овощной суп. Каждый день я занималась по Джиллиан Майклс и бегала.

После родов у меня было длительное восстановление после операции кесарево сечения, через 3 месяца я пробовала начать делать хотя бы физкультуру, но открылось кровотечение. Врач порекомендовала не спешить и дать организму те же 9 месяцев на восстановление.

Я не смогла терпеть 9 месяцев, и начала аккуратно с утра делать зарядку, утренний комплекс йоги от Даши Самойловой, пошла на стречинг, приседания и выпады, планка. Питаюсь сейчас полноценно и разнообразно, так как кормлю ребёнка и нужны организму ресурсы для восстановления. Мне не посчастливилось быть той женщиной, которая активно сбрасывает благодаря ГВ, всё добываю через труд и собственные усилия.

Как любая мама, которая не уходила в декрет, а работает удаленно с ребёнком на руках, я мало сплю и быстро устаю. Но, появление этого маленького человека изменило меня полностью.

Благодаря моей дочери я научилась любить себя, я понимаю что передо мной огромная ответственность, показать ей правильный пример. Как нужно принимать себя, заботится о себе и думать прежде всего о себе.

Главное, не сдаваться и впадать в крайности. Быстрых эффектов и результатов не бывает, нужно любить свой организм  делать всё с умом и здоровым отношением. Сходите к врачу, поймите в каком состоянии ваши гормоны, кушайте меньше мяса, пейте много воды и начните ходить, много ходить.

История четвертая. Анна
«Бодипозитив… Очень странное для меня явление. Я видимо его просто не понимаю.  для меня лично, это больше про принятие того, что не можешь изменить. У меня астма, я не могу этого изменить. Но научилась с этим жить. Я никогда не отличалась особой худобой. У меня и раньше были попытки худеть. Но видимо не было такой сильной мотивации. А вес тем временем все рос. Но до желаемого веса ещё нужно сбросить килограмм 20. Мой максимальный вес был 115 кг при росте 165 см. Вес был связан с гормональным сбоем. А началось это даже не помню с чего. Я не чувствовала себя красивой и желанной. Я помню как в разговоре со мной один знакомый сказал что что меня мой муж любит явно не за…. И не договорил, понял что сказал лишнее.

Каких то особенных трудностей в психологическом плане я не могу выделить. А вот здоровье… это одышка, это боли в спине, это боли в коленях. Я поняла что что то идет не так, когда мы вернулись с мужем из отпуска, а я была совершенно вымотана. Вечно плохое настроение. И дошло до того что без видимых причин я перестала хотеть жить.

Я проснулась утром и поняла что не то что вставать, я даже дышать не хочу. И в этой ситуации было самое страшное, что все же хорошо. Нет причин. И я до последнего была уверена, что у меня проблема с головой. Кто же знал, что это гормоны зашкаливали. Ну и проблемы в подборе одежды, обуви и белья.

Явных советов не было — просто какие-то полунамеки. Явно говорила только мама. Но кто же ее слушал? Я попала на прием к очень хорошему гинекологу, которая по совместительству ещё и эндокринолог, пришла с одной проблемой. А она уже поняла, что именно со мной не так. Просто начала рассказывать, что меня беспокоит. А дальше начался очень длинный период реабилитации. У меня нашли кисту, от который были просто адские боли. В тот момент я была на самых сильных обезболивающих. А врач сказала что прооперирует меня, если я похудею на 10-15 кг. Иначе никак. И я начала худеть.

В тот момент операция была для меня навязчивой идеей. Я понимала, что жить с постоянной болью это ад. В целом за год я похудела на 25 кг. Но не было никакой золотой таблетки. Это лекарства, витамины, это сдача анализов и поход к врачу каждые 3 месяца. Я начала очень много ходить  — от дома до метро километра 3 пешком. С работы совсем пешком. Это километров 11. Ну и питание — куда же без него. Полный отказ от сахара, потому что инсулин зашкаливал.

Сейчас я себя чувствую просто восхитительно. Меня прооперировали. В целом похудение и операция это было лучшее что я для себя сделала. Отношения с мужем улучшились. Он с таким восхищением на меня смотрит. Сказал, что никогда бы не поверил, что я буду много ходить и смогу похудеть. Я же раньше даже остановку предпочитала проехать. А теперь от дома до метро всего!!! 3 км пешком:) Я могу взбежать по лестнице. Я могу идти со скоростью 5-6 км в час. Меня почти не мучает одышка. Помню как первый раз когда шла с работы пешком через ВДНГ —  думала умру от того, что задохнусь. Сердце просто выскакивало.

Но самое главное не было с моей стороны никаких громких слов. Я просто шла к цели. Я могу носить босоножки. Раньше они на мне не застегивались. Выбор одежды, обуви и  белья теперь гораздо шире. Да сейчас я вешу не 50 кг. Мой вес 90 кг. Но я продолжаю худеть. Мне на день рождения сделали подарок — вышиванку. Но человек меня долго не видел. Нет, ей говорили, что я похудела, но чтобы ТАК. Я просто в ней утонула, пришлось менять. Комплиментов я теперь получаю много. Знаю что для одного человека я пример и он тоже решил худеть.

Главное, сама бы я не справилась. Меня очень поддерживал муж. И брат. Но я просила их меня не жалеть. Я рада, что когда-то Аревик рассказала у себя про доктора у которой я наблюдаюсь сейчас.
А посоветовать. Как бы избито это не звучало быть у себя на первом месте. Да лечение стоит очень дорого. Но оно того стоило. Да цена за операцию меня не обрадовала. Но это  ничто за жизнь без боли. Это такой кайф просыпаться в хорошем настроении. Просто чувствовать себя здоровым. И пусть я только на половине пути».